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Comment les émotions influencent nos comportements (et comment les changer)
Et si tes comportements bloquants avaient quelque chose à te dire ? Derrière la procrastination, la peur. Derrière les sautes d’humeur, des émotions non exprimées. Il est temps d’écouter ce qui t’appelle et de transformer ce qui te freine.
Procrastination, difficulté à dire non, sautes d’humeur… Tu te dis peut-être que c’est une question de discipline, ou pire, que “tu es comme ça”.
Mais si je te disais que ces comportements sont souvent liés à des émotions refoulées ?
Et oui, nos émotions dictent bien plus de choses qu’on ne le croit. Ce qu’on ressent profondément, même si on essaie de l’ignorer, influence directement la façon dont on agit au quotidien.
Alors, plutôt que de te blâmer ou de t’épuiser à “forcer” un changement, si on allait voir ce qui se passe vraiment ?
Je te propose de plonger ensemble dans ces mécanismes et, surtout, de comprendre comment tu peux reprendre les rênes.
Les comportements bloquants : quand les émotions mènent la danse
Nos émotions sont comme des fils invisibles qui tirent sur nos comportements. Quand elles ne sont pas écoutées, elles trouvent d’autres moyens de s’exprimer. Tu veux savoir comment ?
- La procrastination
Ce projet qui te tient à cœur reste en suspens. Tu te blâmes peut-être pour un manque de discipline, mais il y a souvent autre chose derrière.
La procrastination peut cacher une peur :
😣 Peur de mal faire.
😣 Peur de ne pas être à la hauteur.
😣 Peur d’être jugée si tu échoues.
Il y a un bénéfice inconscient à ne pas passer à l’action : éviter de confronter cette peur.
- La difficulté à dire non
Tu dis “oui” à tout, même quand tu n’en peux plus. Mais pourquoi ?
😣 Par peur de décevoir.
😣 Par peur de créer un conflit.
C’est souvent plus simple de céder que de risquer d’être jugée ou rejetée en affirmant tes vrais besoins. Cette habitude, même si elle protège sur le moment, finit par t’éloigner de ce qui est important pour toi.
- Les sautes d’humeur
Un détail insignifiant te fait exploser ou fondre en larmes. Ce n’est pas cet événement qui est problématique, mais tout ce qui s’est accumulé avant.
Ta tristesse, ta colère, ta frustration… Tout cela finit par déborder, car ces émotions n’ont pas eu l’espace pour s’exprimer.
Pourquoi ces schémas se répètent ?
Ces comportements ne sont pas de simples mauvaises habitudes. Ce sont des réflexes automatiques, souvent liés à des émotions non résolues.
C’est comme éponger une fuite sans jamais réparer le tuyau. Tu peux gérer la surface, mais sans aller à la source, le problème revient.
Ces émotions influencent et transforment nos choix
Pour vraiment changer, il faut écouter ces émotions et leur offrir l’attention qu’elles réclament.
Les Fleurs de Bach sont des alliées précieuses pour t’aider dans ce processus. Elles agissent en douceur sur tes émotions pour :
🌸 Apaiser ce qui déborde, comme le stress ou la colère.
🌸 Clarifier ce que tu ressens, pour comprendre ce qui se cache derrière.
🌸 Transformer ces émotions en un moteur pour avancer.
Concrètement, ça donne quoi ?
- Lou et la procrastination
Lou rêvait de lancer son propre projet, mais restait bloquée. Chaque fois qu’elle essayait, une petite voix lui disait :
😩 Tu n’y arriveras jamais
😩 Et si tu te ridiculises ?
En travaillant ensemble, Lou a réalisé que sa procrastination était directement liée à une peur de l’échec, nourrie par des expériences passées où elle s’était sentie jugée.
Avec les Fleurs de Bach, Lou a appris à apaiser cette peur et à retrouver l’élan nécessaire pour avancer sereinement.
- Gyslaine et sa difficulté à dire non
Gyslaine disait oui à tout :
😒 Aux projets supplémentaires au travail.
😒 Aux sorties en famille qu’elle ne voulait pas faire.
😒 Même à des amis, par peur de les décevoir.
En creusant, elle a compris que cette habitude venait d’une peur profonde du rejet, ancrée dans son histoire personnelle.
Grâce aux élixirs qu’on a composé ensemble, Gyslaine a appris à poser des limites, à respecter ses besoins, et à dire non sans culpabilité. Aujourd’hui, elle se sent alignée avec ses choix et ses valeurs.
Et sincèrement, c'ets en observant ce genre de transformation que je me suis lancée corps et âme dans ce métier d'accompagnement !
Un changement durable, pas juste un soulagement temporaire
Transformer ses comportements, ce n’est pas un coup de baguette magique. C’est un processus. Et c’est là que mon accompagnement Bulle de Soutien fait toute la différence.
Avec trois séances, on prend le temps de :
1️⃣ Apaiser ce qui t’envahit maintenant.
2️⃣ Explorer ce qui se cache derrière ces blocages.
3️⃣ Libérer ces schémas en profondeur pour amorcer un vrai changement.
Et si c’était ton moment ?
Ces comportements qui te bloquent ne définissent pas qui tu es. Ce sont des réactions à des émotions qui n’attendent qu’une chose : être écoutées et transformées.
Prête à reprendre le contrôle de tes émotions et de tes choix ?
Avec Bulle de Soutien, avançons ensemble pour apaiser, comprendre et transformer ce qui te retient.
🫱🏼🫲🏻 Découvre comment ici et réserve ta place dès maintenant. 🌸
